Офтальмолог-хирург Центра микрохирургии глаза «Я вижу» Наталья Коваль рассказала о витаминах, способствующих укреплению сетчатки глаза.
«Профилактические меры, в первую очередь, это правильное питание, снабжающее нас витаминами, содержащимися в пище. Это витамины А, В, С, Е, и омега-3 жирные кислоты.
Именно эти витамины отвечают за восприятие света», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».По её словам, больше всего полезных для глаз витаминов содержится в красных, жёлтых и зелёных овощах, а также в зелени, рыбе и яйцах.
«Поливитаминные комплексы из аптеки полезны в переходный период — поздней осенью, зимой, весной», — добавила Коваль.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с Nation News рассказал, что должен включать рацион для людей в возрасте старше 50 лет.
Свежие комментарии