Врач Зятенкова рассказала о негативных последствиях арбузной диеты

Врач Елена Зятенкова, занимающаяся предиктивной и интегративной медициной в НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, рассказала о негативных последствиях арбузной диеты для здоровья.

«Арбуз — сочный, вкусный и полезный фрукт, который любят многие.

Однако попытки похудеть с помощью арбузной монодиеты могут нанести серьёзный вред организму», — сообщает эксперт Life.ru.

По словам врача, арбузная диета может привести к скачкам уровня сахара в крови, развитию инсулинорезистентности, перегрузке почек, дефициту питательных веществ и проблемам с пищеварением.

Кроме того, арбуз имеет высокий гликемический индекс и содержит мало белков, жиров и витаминов.

Специалист отметила, что арбузная монодиета — это вредно и бесполезно, а лучший способ похудеть — дефицит калорий, но не голодание.

Ранее врач — эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала о негативных последствиях фруктовой диеты.