Эксперт лаборатории «Гемотест», врач-невролог Екатерина Демьяновская во Всемирный день осведомлённости о стрессе, 16 апреля, развеяла несколько популярных заблуждений на эту тему.
Считается, что любой стресс — это плохо, но на самом деле лишь длительный стресс негативно отражается на здоровье, объяснила она в разговоре с газетой «Известия».
Кратковременная встряска, напротив, служит своеобразной тренировкой для иммунной и нервной системы, активизируя их работу.
Ещё один миф связан с тем, что стресс, якобы, провоцируется только негативными событиями. Невролог отметила, что на самом деле стрессовые реакции запускаются при любых значительных событиях, таких как покупка квартиры, рождение ребёнка, свадьба и т.д.
Также, вопреки расхожему мнению, ежедневный стресс можно испытывать не только в мегаполисе, но и в любом другом месте, если оно само или род занятий человека ему активно не нравится, объяснила Демьяновская.
Ранее практикующий психолог, писатель Михаил Хорс в беседе с НСН рассказал, по каким признакам можно определить депрессию.
Свежие комментарии