Терапевт клиники «CMD Оренбург» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Исковских рассказал, что некоторые напитки обладают обезвоживающим эффектом.
В беседе с «Газетой.Ru» он заявил, что это, в частности, сладкая газировка и пакетированные соки, поскольку в них высокое содержание сахара.
«Лечебно-столовые и лечебные минеральные воды тоже не восполняют водный баланс. Высокая концентрация минералов создаёт избыточную нагрузку на почки, вынуждая их выводить излишки солей, а вместе с ними и ценную воду», — отметил Исковских.
Он добавил, что стратегия разумной гидратации — это выбор чистой воды.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.
Свежие комментарии