Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала о продуктах, которые не стоит есть на ночь.
«Жирное, копчёное, жареное даёт серьёзную нагрузку на желудок, жёлчный пузырь и печень. Животный белок очень долго переваривается и усваивается, до шести часов, так что почти всю ночь ваш организм будет работать во вторую смену, и неудивительно, если вы проснётесь отнюдь не полными сил», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её мнению, также перед сном не стоит есть ягоды и фрукты, творог и кисломолочные продукты.
Со своей стороны, коммерческий директор сети «Франклинс Бургер» Денис Климкин в беседе с Life.ru заявил, что бургеры не всегда бывают очень вредными.
«Многие ошибочно считают, что для бургеров подойдёт любой фарш. Однако для хорошего бургера фарш проходит строгую проверку», — сказал он.
Кроме того, по его словам, булочки для бургеров бывают из цельнозернового и бездрожжевого теста.
Ранее врач-диетолог Елена Пилькина дала советы по борьбе с лишним весом.
Свежие комментарии