Врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова рассказала, что какао является идеальным напитком для зимних прогулок.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что в составе какао присутствуют жиры и белки, которые помогают в дополнительной выработке тепла, также в напитке содержатся флавоноиды, улучшающие кровообращение.
«Можно брать с собой напитки с добавлением имбиря, который обладает согревающими свойствами, а также приготовить клюквенный или облепиховый морс», — добавила специалист.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина в разговоре с 360.ru дала рекомендации по возвращению к привычному режиму питания.
Свежие комментарии