Врач-диетолог Людмила Денисенко рекомендовала добавить шоколад в рацион в декабре.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что 20—30 г шоколада в день помогут справиться со стрессом и увеличивают выработку эндорфинов.
По словам специалиста, также благоприятно влияют на настроение и снижают тревожность травяные чаи, сельдерей, капуста и жирная рыба.
Ранее заведующая поликлиникой №2 «Военный городок» Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова рассказала о полезных свойствах имбирного чая.
Свежие комментарии