Доктор медицинских наук врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что манго оказывает омолаживающее воздействие на организм и, в частности, на кожу.
В составе экзотического фрукта содержатся флавоноиды, обладающие противовоспалительным и омолаживающим действием, а также витамин C, стимулирующий иммунитет и поддерживающий коллаген соединительной ткани, объяснил специалист в интервью Радио Sputnik.
Также манго содержит пищевые волокна, полезные для микрофлоры и иммунитета, отметил Гинзбург.
В манго много сахара, предупредил диетолог. Он посоветовал ограничить дневную норму потребления 300 г продукта тем, кто следит за весом и придерживается принципов здорового питания.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.
Свежие комментарии