Главный врач клиники «Мамма», онколог, онкохирург, химиотерапевт Антон Иванов перечислил основные правила питания для профилактики возникновения злокачественных новообразований.
«Важно ограничить потребление калорийной пищи и продуктов, способствующих набору веса.
Из-за лишнего веса нарушается обмен веществ», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».Как отметил специалист, неправильная работа на внутриклеточном уровне приводит к самым разным последствиям.
В первую очередь стоит ограничить употребление красного мяса. В нём содержится гемовое железо, которое способствует увеличению продукции свободных радикалов кислорода. Это в свою очередь приводит к повреждению клеток и генетического материала организма.
«Также важно употреблять больше продуктов растительного происхождения, включая овощи, фрукты и цельные зерновые. В них содержатся противораковые антиоксиданты, пищевые волокна и множество других полезных веществ», — заключил онколог.
Ранее семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН рассказала, как неудобный рабочий график может отразиться на здоровье.
Свежие комментарии