Уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырёв рассказал, что чрезмерное употребление шпината и орехов приводит к нарушению работы почек.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что в шпинате и орехах, как и в картофеле фри, чипсах, щавеле, свекле, отрубях, а также шоколаде содержится большое количество оксалатов.
«Осторожнее нужно быть и с продуктами, богатыми пуринами — например, с мясом и печенью. Эти соединения стимулируют образование мочевой кислоты, что заставляет почки работать с перегрузкой», — сказал врач.
По словам специалиста, также следует ограничить потребление авокадо из-за высокого содержания калия, который может привести к гиперкалиемии, выражающейся замедлением пульса и ощущением слабости.
Ранее нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что зелёный чай не является безопасной альтернативой кофе, как считают многие.
Свежие комментарии