Старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева заявила, что с негативными эффектами магнитных бурь могут помочь справиться йога, медитация и другие техники релаксации.
«Для метеозависимых людей, которые испытывают дискомфорт или негативное воздействие во время магнитных бурь, есть несколько рекомендаций, чтобы минимизировать их влияние.
Используйте методы релаксации и стрессоуправления», — заявила она в беседе с РИАМО.По её словам, важно поддерживать здоровый образ жизни. Организм укрепляют регулярные физические упражнения, правильное питание, сон и отдых.
«Старайтесь поддерживать правильную гидратацию. Питьё достаточного количества воды поможет вашему организму функционировать более эффективно и справиться с возможными негативными воздействиями магнитных бурь», — посоветовала Савельева.
Ранее врач-отоларинголог высшей категории, ведущий и лор-эксперт телеканала «Доктор» кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с сайтом kp.ru рассказал, как лечить насморк.
Свежие комментарии