Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Гюльнара Сеидова рассказала об основных признаках обезвоживания.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что основными симптомами нехватки жидкости в организме являются жажда, сухость во рту и на слизистых оболочках, головная боль, слабость, усталость, головокружение, мышечные судороги.
По словам специалиста, воду как лучший и самый доступный источник гидратации следует пить небольшими порциями и часто.
Также врач рекомендовала отказаться от напитков с высоким содержанием кофеина или алкоголя, так как они способствуют обезвоживанию.
Ранее врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Светлана Немова в беседе с RT рассказала, что в условиях жаркой погоды важно соблюдать питьевой режим для снижения риска обезвоживания.
Свежие комментарии