Занятие интенсивными тренировками во время болезни может серьёзно усугубить состояние здоровья, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
«Заниматься в зале в состоянии болезни — это как минимум неуважение окружающих. Человек приходит в зал, где ограниченный воздух, ограниченное количество площади и много других людей.
В итоге он целенаправленно всех заражает», — отметила она.Но ещё больше заболевший вредит себе, продолжила врач.
«Резервы организма ограничены. Если человек заболел, то эти резервы направлены на выздоровление. А при тренировках мы переориентируем их в другое место. Но мы не можем и тут держать защиту, и там держать защиту», — пояснила она.
В итоге человек с болезнью лишь усугубляет своё состояние силовыми тренировками, добавила она.
«Он может довести себя, что болезнь выйдет в серьёзную пневмонию или к другим осложнениям. При повышенной температуре у нас и так идёт дополнительный распад мышц. И если дать ещё нагрузку, в какой-то момент могут просто отключиться почки», — предупредила она.
Ярцева заметила, что после 30 лет у организма становится меньше резервов.
«Но есть вакцинация. Можно ею воспользоваться, и будет меньше шансов заболеть», — подытожила она.
Ранее врач-терапевт Анастасия Агаева объяснила, почему может повышаться температура без симптомов.
Свежие комментарии