Диетолог Елена Соломатина заявила о том, что при монодиетах организм не получает необходимых полезных веществ.
Об этом она рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
«Если мы отменяем разнообразие, то нам ежедневно нужны в определённом соотношении различные компоненты, которые мы не можем просто физически получить из одного, пусть даже самого полезного продукта», — отметила она.
По словам диетолога, необходимо чередовать продукты, которые употребляются ежедневно, чтобы получать разные компоненты для обеспечения нормальных обменных процессов.
Ранее диетолог Римма Мойсенко рассказала, как привести организм в порядок после новогодних праздников.
Свежие комментарии