Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, способных оказать омолаживающий эффект.
«Омолаживающее воздействие на организм оказывают орехи и приправы, такие как карри, петрушка, кинза. Очень полезны также перец, чеснок», — заявил он в беседе с Nation News.
По его словам, пользу здоровью принесут и так называемые окрашенные овощи, среди которых помидоры, сладкий перец, тыква, морковь, крестоцветные.
В список также вошла жирная морская рыба, например, скумбрия, сельдь, сардина.
«Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения», — добавил он.
Ранее член Национального общества диетологов, врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с газетой «Известия» рассказала, как не переедать по ночам.
Свежие комментарии