Онищенко дал советы по подготовке иммунитета к лету

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.

«Иммунитет к лету сам будет готовиться, вы не путайтесь у него под ногами. Первое, что нужно делать, это любить себя.

Когда вы любите себя, ваша иммунная система переполняется гордостью и начинает эффективно работать», — заявил он в беседе с НСН.

По его словам, важно правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, находиться в хорошем эмоциональном состоянии.

Как считает Онищенко, также нужно гулять не менее получаса в день, а утром стоит делать зарядку.

Ранее врач высшей категории, оториноларинголог-фониатр, младший научный сотрудник Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского (РНЦХ) Дмитрий Шубин рассказал, что при насморке и заложенности носа не стоит затягивать с применением сосудосуживающих препаратов.