Кандидат медицинских наук, психотерапевт, нарколог Марат Сараев рассказал, что нельзя пить кофе натощак.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что ряд элементов, содержащихся в кофе, влияют на слизистую желудка и могут вызвать повышение уровня кислотности.
По словам специалиста, лучше всего выпить кофе через 10 — 15 минут после завтрака.
Также Сараев добавил, что кофе может как бодрить, так и вызывать противоположную реакцию.
«Бодрит непосредственно не кофеин, а ингредиенты, которые есть в кофейных зёрнах. Они в совокупности дают комплекс тонизирования организма в целом», — сказал врач.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Свежие комментарии