Диетолог Жиляев: из поста нужно выходить постепенно

Врач-эндокринолог, диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Виктор Жиляев рассказал, как правильно выходить из поста.

«Здесь очень важна плавность, умеренность. То есть продукты, которые исключаются во время поста, важно вводить постепенно и в небольшом количестве.

Это касается и яиц, и мяса, особенно жирного, и кисломолочных продуктов», — заявил он в беседе НСН.

По его словам, также стоит добавлять больше овощей и продуктов, которые были во время поста.

Ранее заслуженный врач России, главврач Домодедовской больницы Андрей Осипов выразил мнение, что не стоит есть больше трёх яиц в день.