Геронтолог Серебрянский: неправильное питание и вредные привычки ускоряют старение

Врач-геронтолог Юрий Серебрянский перечислил неблагоприятные факторы, ускоряющие процессы старения, и рассказал, как их затормозить.

Ускорить процесс старения организма могут генетически заложенные проблемы, которые будут проявляться в виде заболеваний, объяснил специалист в разговоре с «Вечерней Москвой».

Кроме того, спровоцировать преждевременное старение может неправильный образ жизни — нездоровый рацион, курение, отсутствие физической активности, стресс, неблагоприятные экологические условия.

Соответственно, спорт, полноценный сон, правильное питание и отсутствие стрессовых ситуаций значительно снижает риск преждевременного старения организма, подытожил Серебрянский.

Ранее врач-косметолог, дерматолог Татьяна Баллирано в беседе с ФАН посоветовала увлажнять кожу для подготовки к зимнему сезону.