Биофизик, исследователь, автор образовательных проектов о здоровье Полина Белозёрова рассказала, что неправильный прикус может влиять на качество сна.
«Если вы видите, что у вас есть скученность и неровность зубов, то это уже звоночек. Также, если у вас очень сильно зажимаются жевательные мышцы и вы скрипите зубами», — заявила эксперт в беседе с «Радио 1».
По словам специалиста, хронический недосып детей может, в свою очередь, приводить к появлению гиперактивности и синдрому дефицита внимания (СДВГ).
Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что при бессоннице следует всё равно придерживаться режима дня и вставать в привычное время.
Свежие комментарии