Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе кураги для пожилых людей.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что в кураге содержится большое количество бета-каротина, необходимого для сумеречного зрения.
По словам специалиста, этот сухофрукт укрепляет иммунную систему и восстанавливает слизистые.
«Последнее свойство важно, так как с возрастом слизистые хуже обновляются, что позволяет вирусам легче проникать в организм», — добавила эксперт.
Ранее диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что основой здорового питания является правильное сочетание белков, жиров и углеводов.
Свежие комментарии