Врач Чулев: синдром отмены кофе ­— неприятное, но безопасное состояние

Врач-гастроэнтеролог Максим Чулев предупредил, что резкий отказ от кофе после многолетнего употребления может вызвать синдром отмены кофеина.

Состояние связано с адаптацией нервной и сосудистой систем, которые привыкли к постоянной стимуляции, объяснил он в беседе с «Газетой.Ru».

По словам врача, кофеин блокирует аденозин, отвечающий за усталость, а при его исчезновении сосуды резко расширяются, а мозг и тело сталкиваются с резким «откатом».

Наиболее частые симптомы при этом — головная боль, сонливость, снижение концентрации и перепады настроения. У гипотоников возможны головокружения и слабость.

Синдром отмены не опасен, он носит временный характер и может сохраняться до недели, отмечает Чулев. Пик неприятных ощущений приходится на вторые сутки после отказа от напитка.

Ранее нутрициолог Ольга Ромашина в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что самыми вредными вариантами начинки для блинов являются сгущёнка и шоколадная паста.