Психолог рассказала о причинах возникновения тревожности

Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, когда мозг перестаёт понимать, что происходит.

«Это одна из защитных функций нашего мозга, чтобы не перегреться, продолжать эффективно работать», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По словам специалиста, это является своего рода сигналом, на который надо обратить внимание.

Ранее семейный психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» рекомендовала устраивать себе «часы тишины».