Диетолог Редина: флавоноиды содержатся в яблоках и винограде

Диетолог Ольга Редина рассказала, что в яблоках, винограде, помело, помидорах и цитрусах содержится большое количество флавоноидов.

В беседе с Regions.ru эксперт отметила, что флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, снижают уровень воспалительных процессов, укрепляют иммунитет.

«Помимо высокого содержания флавоноидов, помело также богат витаминами C и A, клетчаткой и минералами», — добавила специалист.

Ранее диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» рассказала, что слишком горячая еда наносит вред пищеводу и желудку.