На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 557 подписчиков

Свежие комментарии

  • Vladimir Lioubimcev
    То-то СПЕСЬ ВЗЫГРАЕТ!!В Польше обнаружи...
  • Vladimir Lioubimcev
    Вот это пшекам ПОДВАЛИЛО!! Они теперь вместо России  и США будут  снабжать ЕС всем. И нефтью, и газом...В Польше обнаружи...
  • Сергей Иванов
    Надоело слушать это, сколько можно?Песков: Россия на...

Коуч Ситников рассказал о «составляющих» счастья

Коуч, доктор психологических, экономических, философских наук Алексей Ситников рассказал о «составляющих» счастья.

Об этом сообщает pravda-nn.ru.

По словам эксперта, состояние счастья определяется такими нейромедиаторами, как эндорфины, серотонин, окситоцин и дофамин.

«Окситоцин — медиатор телесности, поэтому важно, чтобы тело чувствовало комфорт. Окситоцин связан также с такой чертой, как эмоциональная привязанность — к человеку, животным, вещам. Эндорфины — это приятное для себя: утром чашечка кофе, подарки, шоколадка», — заявил Ситников.

Как отметил эксперт, в выработке серотонина участвует триптофан, но это вещество синтезируется только под воздействием солнечных лучей.

Что касается дофамина, то Ситников назвал его гормоном мотивации.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом. По его словам, можно, например, заняться восстановлением физического самочувствия.

 

Ссылка на первоисточник
наверх