Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что употребление рыбы и мяса способствует укреплению суставов.
«Уменьшение гибкости и подвижности в суставах с возрастом — это следствие «старения» коллагена в составе соединительных тканей», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, в курице, индейке, яичных белках, минтае, судаке и горбуше содержится белок для синтеза аминокислот и восстановления тканей.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии