Врач-терапевт Елена Морошкина рассказала, что метеозависимость чаще всего связана не с погодой, а с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной систем.
Перепады атмосферного давления и температуры нередко вызывают слабость, головокружения, мигрени, шум в ушах, скачки давления, учащённое сердцебиение и боли в суставах.
У здоровых людей механизмы адаптации работают эффективно, поэтому резкие изменения погоды редко приводят к сильному дискомфорту, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».Официального медицинского диагноза «метеозависимость» не существует, и основной причиной плохого самочувствия всё же остаются именно хронические заболевания, отмечает Морошкина.
Для снижения симптомов врач рекомендует лечить хронические болезни, придерживаться средиземноморской диеты или DASH, а также заниматься умеренной физической активностью и применять закаливающие процедуры.
Ранее нутрициолог Алла Макарова в беседе с «Радио 1» посоветовала корректировать питание при хронической усталости и нехватке сил.
Свежие комментарии