Бизнес-психолог, кризисный консультант Юлия Добрынина дала рекомендации, как избежать неприятных бесед на работе.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметила, что навык ухода от ненужной беседы помогает сохранить энергию, репутацию, а также контролировать своё время, эмоции и границы.
По словам специалиста, в первую очередь следует признать, что вы не обязаны выслушивать сплетни, терпеть токсичность или участвовать в разговорах, которые вам неинтересны.
Прямой и честный подход в установке границ общения не будет расцениваться как агрессия и большинство людей воспримут это спокойно, сказала Добрынина.
В ситуациях, когда разговор становится не просто обменом мнениями, а скрытой игрой, важно не только уйти от беседы, но и показать, что вы видите манипуляцию, добавила психолог.
Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.
Свежие комментарии