Кардиолог, терапевт, доцент кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Института клинической медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России Владимир Бекетов рассказал о свойствах кофе.
«Есть многочисленные исследования, которые сходятся в одном: одна — две, максимум три чашки эспрессо в день, то есть 30 — 60 мл крепкого кофе, принесут не вред, а пользу.
Им эквивалентны два латте, два капучино, в общем любой кофейный напиток, где в основе именно 30 мл эспрессо — одна признанная доза кофе», — заявил он в беседе с kp.ru.По его словам, кому-то будет достаточно и одной чашки кофе в день, а кто-то без вреда для здоровья может выпить и четыре — всё зависит от индивидуальной реакции организма.
«Ведь в кофе содержится не только кофеин, но и множество других веществ, включая кислоты, которые воздействуют на желудочно-кишечный тракт», — пояснил Бекетов.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с Nation News рассказал, что должен включать рацион для людей в возрасте старше 50 лет.
Свежие комментарии