Травматолог-ортопед Вера Серова посоветовала не заниматься в спортзале босиком.
«Риск получить травму несколько выше. Это для подготовленных, продвинутых спортсменов», — заявила эксперт в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам специалиста, обувь служит не только для защиты стопы, но и для фиксация голеностопа.
«Дома я тоже занимаюсь босиком, если не использую гантели. Но в зале я бы не рискнула», — добавила врач.
Ранее фитнес-тренер, физиолог Никита Скрипник рассказал, как возобновить тренировки после продолжительного перерыва.
Свежие комментарии