Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая назвала признаки авитаминоза, последствия которого многие ощущают в середине весны.
Авитаминоз возникает в результате хронического недостатка витаминов и дефицита солнечного света в течение зимы, объяснила специалист в разговоре с газетой «Известия».
Среди основных признаков быстрая утомляемость, сонливость и ухудшение качества сна, а также ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, кровоточивость дёсен, частые ОРВИ.
Бурнацкая посоветовала добавлять в свой рацион больше фруктов и овощей, а также не пренебрегать ежедневными прогулками на свежем воздухе и другими видами физической активности, которая способствует укреплению иммунитета.
Ранее кандидат медицинских наук травматолог и ортопед Артур Саакян в беседе с радио «Комсомольская правда» заявил, что важно продолжать совершенствовать правила использования средств индивидуальной мобильности (СИМ).
Свежие комментарии