Терапевт назвал правила укрепления иммунитета в осенний период

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, что для укрепления иммунитета в осеннее время нужно придерживаться ряда правил.

Во-первых, нужно хорошо высыпаться, чтобы лучше восстанавливаться после трудового дня, отметил специалист в беседе с «Москвой 24».

«Второй момент — нормальное, полноценное питание, чтобы со всеми продуктами мы получали необходимые нам витамины и микроэлементы.

Специально витамины я бы не рекомендовал принимать», — добавил Хухрев.

Также он посоветовал не забывать о физической нагрузке.

Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.