Нутрициолог Добровольская рассказала о продуктах, способных спровоцировать появление целлюлита

Нутрициолог Алёна Добровольская перечислила продукты, которые способны спровоцировать появление целлюлита.

«Безусловно, стоит исключить из рациона так называемый пищевой мусор — фастфуд, чипсы, сухарики и другие снеки. Сократите потребление изделий из пшеничной муки, начиная от выпечки и заканчивая пастой, а также сахара и соли.

Откажитесь от майонеза и не злоупотребляйте соевым соусом», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

Как считает эксперт, также стоит избегать сладких газировок и магазинных соков, держать под контролем потребление кофе.

По словам Добровольской, при борьбе с целлюлитом важен комплексный подход, и одного пересмотра рациона недостаточно. Желательно нормализовать сон, заниматься спортом, минимизировать стресс.

Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управделами президента России, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.