Врач Мартиросян назвал избыток мяса и молока в рационе вредным для почек

Врач-уролог «СМ-Клиника» Гурген Мартиросян рассказал, что мясо-молочная диета может привести к образованию камней в почках

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что злоупотребление красным мясом и молочными протеиновыми коктейлями создаёт в организме «благоприятные» условия для накопления мочевой кислоты.

По словам уролога, суточные нормы потребления молочных продуктов для подростков не должны превышать 1300 мг, для взрослых до 50 лет — около 1000 мг, для лиц старше 50 лет — 1200 мг.

«Растительная пища, особенно бобовые, зелень, отруби, зелёные овощи, сезонные ягоды (смородина, ежевика, клубника) и цитрусовые содержат фитаты — вещества, препятствующие соединению кальция с оксалатами и образованию камней», — добавил эксперт.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.