Врач Фесенко: мозг может тратить около 250—350 ккал в день

Врач-терапевт, диетолог, эксперт социального проекта Деменция.net Эльвира Фесенко рассказала, что в день мозг может тратить порядка 250—350 ккал.

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что головной мозг — это самый важный и энергозатратный орган в организме человека с точки зрения потребления энергии.

«Составляя всего 2% от массы тела, мозг тратит порядка 20% от всей энергии, необходимой для жизнедеятельности нашего организма, вне зависимости от образа жизни», — сказала врач.

По словам специалиста, при хроническом стрессе, доля мозга в энергопотреблении может быть и больше 20%, так как подключаются ряд метаболических изменений, в числе которых — действие гормонов, поглощение глюкозы и перестройка митохондрий.

«Например, 10 минут стресса могут увеличить потребление мозгом глюкозы на 26% от его суточной нормы», — добавила эксперт.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.