Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, что стакан газировки содержит суточную норму сахара.
«Безопасной нормой считается до 25—30 г добавленных сахаров в сутки — шесть чайных ложек. Фактическое потребление у россиян составляет 100—120 г, что в четыре раза превышает рекомендуемые показатели», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, важно учитывать и потребление скрытого сахара из промышленно обработанных продуктов.
В свою очередь, диетолог, анти-эйдж-терапевт Лариса Никитина в беседе с URA.RU выразила мнение, что любые макаронные изделия важны для организма.
«Они содержат углеводы, белки, клетчатку, витамины и минералы», — объяснила она.
Как отметила эксперт, проблема лишнего веса возникает при регулярном переедании и выборе калорийных жирных добавок.
Ранее автоэксперт журнала «Авто.ру» Юрий Урюков рассказал, что бургер является идеальным перекусом для водителя в дороге.
Свежие комментарии