Гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, что сладкая газировка может стать источником проблем с пищеварением.
«В одном стакане газированного лимонада может содержаться до 10 — 12 чайных ложек сахара, что значительно превышает суточную норму Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
В праздники это приводит к скачкам инсулина, усилению воспаления слизистой ЖКТ и обострению гастрита и рефлюкса», — заявил он в беседе с Lenta.ru.По его словам, лучше отдавать предпочтение ферментированным напиткам, например, натуральному квасу или комбуче с минимальным содержанием сахара.
Полезной альтернативой врач считает и травяные настои.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, что суши и роллы не заменят нормальную рыбу.
Свежие комментарии