Диетолог Анна Гончарова рассказала, как побороть кофейную зависимость.
«Любые отказы от привычных продуктов, которые систематически попадают в течение дня на протяжении многих месяцев в организм, запускают перестройку организма», — заявила она в беседе с изданием Pravda.
Ru.По её словам, внезапный запрет на привычный кофе может вызвать повышение диастолического давления, резкое ухудшение работоспособности, изменение настроения.
Гончарова советует раз в три — четыре дня уменьшать объём потребляемого напитка на 100 — 150 мл.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.
Свежие комментарии