Терапевт Ромасов рассказал, что делать при аномально высоком атмосферном давлении

Врач-терапевт «Инвитро» Иван Ромасов посоветовал соблюдать режим труда и отдыха при аномально высоком атмосферном давлении.

«Нужно особенно тщательно соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна.

Также в эти дни особенно важно употреблять достаточное количество жидкости — лучше всего чистой негазированной воды», — заявил он в беседе с «Российской газетой».

По его словам, кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить.

Ромасов также советует скорректировать рацион — например, употреблять продукты, богатые калием.

«Отмечу, что ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но не в период барической горы», — уточнил врач.

Людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца он рекомендовал особенно тщательно контролировать артериальное давление.

Ранее врач-отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor напомнил, что в результате переохлаждения могут возникнуть проблемы со здоровьем.