Отдых в лагерях позволяет взрослым выходить на контакт со своим внутренним ребёнком, наполняться энергией и закрывать потребности из детства, а также снижает тревожность, рассказала клинический психолог Валерия Амелина-Прилепская.
«Но это на поверхности плюсы.
Я считаю, что есть даже более яркие плюсы. Например, это дисциплина, но она без стресса. И этот распорядок, который как будто бы ты выбрал, снижает тревожность. И не надо решать никаких вопросов: что я буду есть, что мне надо делать. За меня это все сделали. И это расслабляет», — пояснила специалист ОТР.Эксперт отметила, что такой отдых помогает взрослым отвлечься и избавиться от груза взрослых ролей.
«И я считаю, здесь есть ещё больший плюс — уход от перфекционизма, потому что мы сейчас стремимся к «успешному успеху», а когда мы контактируем с детской частью, что может делать ребёнок? Он может дурачиться, ошибаться, не бояться осуждения, баловаться, делать что-то неправильно, совершать какие-то ошибки», — отметила Амелина-Прилепская.
Также специалист подчеркнула, что чем больше уровень тревожности в обществе, тем больше будет потребность в таком отдыхе.
Ранее врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим выразила мнение, что так называемый тихий отпуск нельзя назвать полноценным отдыхом.
Свежие комментарии