Диетолог Полина Журавлёва посоветовала есть сезонные овощи и фрукты в августе.
«Именно сейчас, в разгар лета, вы можете насладиться свежими огурцами, помидорами, кабачками и кукурузой», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.
По её словам, в августе можно отказаться от тепличных овощей в пользу свежей сезонной продукции.
«Налегайте на садовые плоды — яблоки, груши, сливы, в которых фосфор и немало витаминов, и персики, если они есть в вашем регионе. Во всех этих фруктах много клетчатки, и они спеют очень быстро. Не забывайте про капусту и репу, редьку, дайкон», — посоветовала Журавлёва.
Она напомнила, что также в августе наступает период сбора урожая лука, моркови, чеснока, бобовых и свёклы.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН заявила, что лучше всего выбирать горький шоколад, так как он полезнее.
Свежие комментарии