HR-эксперт Лоикова: возвращение после долгих выходных — это всегда стресс

Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова рассказала, что возвращение после долгих выходных — это всегда стресс.

«Провоцирует такое состояние выпадение человека из рабочего графика. Многие руководители понимают это и в первый рабочий день ставят какие-то лёгкие задачи.

В этот день лучше всего разобрать почту, посмотреть, какие задачи вам пришли, что можете сделать, всё распланировать», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, важно соблюдать баланс и готовиться к подъёму. Как отметила Лоикова, входить в рабочий ритм человек начинает примерно к третьему дню.

Ранее семейный психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» дала рекомендации по возвращению к рабочим дням.