Специалист Московской службы психологической помощи населению столичного Департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина рассказала, как правильно ставить перед собой цель.
В беседе с РИАМО эксперт отметила, что в первую очередь цель должна быть обозначена и конкретизирована, включая способы её достижения и желаемый результат.
«Также для понимания приближения к цели нужно точно оценивать выполнение намеченных задач», — сказала Игонина.
По словам специалиста, поставленная задача должна соответствовать имеющимся возможностям и обстоятельствам и иметь чёткие сроки выполнения, чтобы избежать создания иллюзии деятельности.
Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН выразила мнение, что выгорание может приводить к серьёзным проблемам, в том числе к депрессии.
Свежие комментарии