Травматолог-ортопед сети ОРТЕКА Михаил Игнатов рассказал о развитии синдрома «компьютерной шеи».
Недуг развивается от постоянно наклонённой шеи во время работы за компьютером или просмотра контента на телефоне, заявил эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».
«Со временем «компьютерная шея» может навредить мышцам, сместить позвоночник и привести к плохой осанке, воспалению суставов, защемлению нервов, к грыже межпозвонковых дисков», — сказал врач.
По словам специалиста, такая поза ослабляет мышцы шеи, ухудшает осанку, а также провоцирует хроническую боль.
Ортопед посоветовал размещать экран на уровне глаз и делать перерывы в работе для небольшой гимнастики плеч и шеи.
Ранее врач-невролог, алголог, заведующая центром лечения хронической боли АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Анна Терехова рассказала, что боль в спине — это сигнал организма, на который обязательно нужно реагировать.
Свежие комментарии