Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Ширин Ораева заявила, что молочные коктейли могут быть вредны в жаркую погоду, поскольку быстро теряют питательные вещества, витамины и пробиотики.
«Употребление коктейлей может приводить и к обезвоживанию.
Также не стоит забывать, что в них большое количество сахара, который стимулирует жажду, и всевозможных добавок, которые пользу организму не приносят», — цитирует эксперта Regions.ru.Как считает Ораева, лучше употреблять кефир, который содержит кальций, витамин D и полезные молочнокислые бактерии.
Ранее врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рекомендовала отдать предпочтение окрошке на кефире.
Свежие комментарии