Арбуз не является универсальным средством для похудения и может быть для кого-то опасным — всё зависит от баланса гормонов у человека, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков.
В комментарии «Известиям» специалист отметил, что нельзя разделять продукты на «диетические и недиетические»: универсального питания, которое было бы правильным для всех, нет.
По словам Ковалькова, рацион нужно подбирать индивидуально, учитывая возраст и заболевания каждого.«Мы все разные. Кому-то арбуз полезен, а кому-то опасен. То, что арбуз — универсальное средство для похудения, — миф. Люди худеют или полнеют не от того, что они едят, а от баланса гормонов», — пояснил он.
Диетолог добавил, что, поскольку бахчевые являются источником углеводов, в случае если сочетать их с жирами, они отправятся в подкожную жировую клетчатку.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News ранее рассказал о здоровых методах снижения веса и перечислил несложные правила, которых стоит придерживаться всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Свежие комментарии