Спортивный врач Илья Мелёхин заявил, что если постоянно ездить на автомобиле и не заниматься физической активностью, то возникнет риск развития гиподинамии.
«Гиподинамия — это недостаток движения, то, что нас сопровождает на протяжении всей нашей жизни.
Мы стали меньше ходить, меньше двигаться, больше ездить. На работу мы едем на машине, а на самой работе мы сидим», — отметил Мелёхин в беседе с «Радио 1».По его словам, при сидячем образе жизни также происходит сильная нагрузка на позвоночник, что может привести к смещению позвонков или образованию грыжи.
«Даже если машина комфортная, хорошая, с амортизаторами, всё равно это сидячее положение», — считает врач.
Как добавил Мелёхин, желательно делать разминку, устраивать пробежки, не пользоваться лифтом.
Ранее врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Виктор Жиляев в беседе с НСН заявил, что на данный момент нет исследований, которые доказывали бы прямое влияние COVID-19 на развитие ожирения.
Свежие комментарии