Диетолог Денисенко посоветовала пить обычную воду вместо чая зимой

Врач-диетолог Людмила Денисенко рекомендовала вместо чая зимой пить обычную воду комнатной температуры.

«Ведь большая часть напитков (чай, особенно травяной, кофе) обладают мочегонным эффектом, а значит, способствуют выводу воды в большем количестве», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.

По словам специалиста, состояние хронического обезвоживания может приводить к простудам, проблемам с суставами и почками.

В свою очередь, клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН посоветовала не есть слишком много мандаринов.

«Средний здоровый человек может безопасно съесть от одной до четырёх штучек за раз, изредка — до шести. Детям предлагать мандарины можно с трёх лет, так как это сильный аллерген.

После трёх лет — это одна — две мандаринки», — сказала она.

Ранее врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Анна Одерий рассказала, что хлопья являются худшим выбором для завтрака.