Кардиолог Элла Виноградова рассказала, как снизить риск инфаркта людям в возрасте от 35 до 50 лет.
В беседе с Lenta.ru она заявила, что в последние годы инфаркты стали чаще случаться именно у этой категории пациентов.
Снизить риск поможет соблюдение принципов здорового образа жизни, полноценное и разнообразное питание, а также физическая активность: не менее 150 минут в неделю анаэробной нагрузки (плавание или ходьба) и две силовые тренировки.
Виноградова добавила, что необходимо регулярно проходить профилактические осмотры, даже при отсутствии жалоб, и контролировать артериальное давление.
Ранее кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала, что недосып, приём отдельных лекарств и хроническая боль могут провоцировать устойчивое повышение артериального давления.
Свежие комментарии