Специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина перечислила признаки цифровой деменции.
В беседе с aif.ru эксперт отметила, что это понятие не является официальным диагнозом, а только описывает ухудшение когнитивных способностей из-за чрезмерного использования цифровых технологий.
По словам специалиста, симптомами такого типа деменции являются появление стресса при отсутствии смартфона, невозможность сосредоточиться на задачах без переключения между вкладками, снижение концентрации, трудности с принятием решений, ухудшение памяти.
«Мы реже запоминаем номера телефонов, имена и списки дел — ведь всё всегда под рукой», — добавила эксперт.
Сорокина рекомендовала для тренировки памяти читать бумажные книги, учить стихи, играть в настольные игры.
Ранее невролог Европейского медицинского центра Константин Махинов рассказал, что когнитивные нарушения являются главным признаком болезни Альцгеймера.
Свежие комментарии